简介：     柠檬
，益母子又称柠果、柠檬洋柠檬等。幽香因其味极酸 ，减肥肝虚孕妈妈最喜食
，益母子故又称益母果或益母子 。柠檬柠檬中含有丰厚的幽香柠檬酸
，因而被誉为“柠檬酸库房” 。减肥柠檬果很酸，益母子很少有人直。柠檬    柠檬，幽香又称柠果、减肥洋柠檬等。益母子因其味极酸，柠檬肝虚孕妈妈最喜食，幽香故又称益母果或益母子。柠檬中含有丰厚的柠檬酸 ，因而被誉为“柠檬酸库房”
。柠檬果很酸 ，很少有人直接吃，但它与生俱来的酸性是很好的抗菌解毒剂。在17世纪，西班牙及葡萄牙等地的人们就已发现柠檬有解毒、除臭  、抗菌的作用，不光将柠檬用于制作口腔的气味芳香剂，乃至用来抵挡疟疾及伤寒 。

    现在越来越多的人开端喝柠檬茶，由于它不只减肥 ，使肠胃晓畅，并且富含维生素C
，对坚持皮肤张力和弹性非常有用 。它还能浸透细胞 ，将细胞内因推陈出新发生的毒素及废物铲除，并将体内积累的杂质毒素，如铅、汞
、重金属 、辐射物、钢酸
、农药 、尿酸、酒精等排出体外，使血液纯洁。这儿先为我们介绍一款克己柠檬茶 。

    资料：柠檬半个
，蜂蜜适量 ，红茶包3-4个。

    制法 ：把茶包放入用开水烫过的茶壶 ，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶；柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度
，切好后把柠檬片放入茶壶中泡4-5分钟即可。

    成效：弥补维生素C，进步机体免疫力。

    需求留意的是，胃酸过多的人不宜食用柠檬及其制品 。

    除了饮用，柠檬也能够用来制成幽香的柠檬精油 
。柠檬精油以柠檬果皮为萃取来历 ，约3000个柠檬能够萃取出1千克的精油。柠檬精油新鲜甜美，且带有新鲜又微弱的香气
，其气味能够振奋精神，协助弄清思绪 、消除倦怠感 ，并具健脾开胃、协助消化的成效，其因富含维生素C、B族维生素 ，又具有天然果酸 ，关于皮肤上的斑驳
、细纹也有改进的作用 ，是皮肤的美容佳品。下面为我们介绍几个柠檬精油摄生小偏方。

    （1）新鲜口气：柠檬精油2滴参加200毫升的清水中漱口，能够消除口中异味及防备口腔黏膜感染。

    （2）护发养发：将柠檬精油2滴滴入清水中 ，将洗好的头发浸泡其间5-10分钟，然后直接用毛巾擦干头发，不光能够削减头皮屑，还有护发、和婉发丝的作用。

    （3）减肥减肥 ：柠檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+太阳花油6毫升，做部分减肥按摩  ，可去除积水 ，减肥减肥。

    需求留意的是，精油分子浸透力强，滴入精油时滴数请勿超越6滴，忧虑精油过敏者请先从1滴斟酌添加滴数。皮肤灵敏者 ，运用前先在手腕内侧做测验
，无影响反响运用。运用后应避开阳光直射或紫外线照耀
。

Source: 休闲